01562     2200193   4500001002100000005001500021035002000036245004500056100000800101250001700109300003100126700001500157260004700172082001000219084001600229020002200245600001400267520108700281INLIS00000000000083720250109103221  a0010-01250000101 aWhy? Food and Nutrion /cCho, Young-Seon0 aCho  acetakan ke-1  a159 hlm :bIlus ;c21,5 cm0 aYoung-Seon  aJakarta :bPT Elex Media Komputindo,c2010  a612.3  a612.3 CHO w  a978-979-278-951-5 4akesehatan  aSetiap orang yang hidup, jika ingin beraktivitas, pasti harus makan sesuatu. Jadi, makan mempunyai peran yang sangat penting, "kan? Selain itu, karena tubuh memerlukan gizi yang bermacam-macam, kita harus makan bermacam-macam makanan secara seimbang. Mungkin kamu suka fastfood atau makanan instan? Makanan seperti itu bergizi rendah dan berkalori tinggi, sehingga dapat mengakibatkan kegemukan. Oleh karena itu, makanan seperti itu biasa disebut "junkfood, yang artinya 'makanan sampah. Kalau kita tahu gizi apa yang terkandung dalam suatu makanan dan apa perannya bagi tubuh, kita tidak akan mau makan makanan seperti itu, lya, 'kan? Nah, makanya, mulai sekarang cobalah pelajari gizi serta perannya bagi tubuh kita.

Pagoda Komposisi
Bahan Makanan

Jika melihat ini, kita jadi tahu pentingnya makanan dan jumlah makanan yang dimakan

Tingkat 5:
minyak dan lemak, kacang- kacangan, makanan manis

Tingkat 4:
susu dan produk

lainnya

Tingkat 3:
daging, ikan, telut kacang kedelai

Tingkat 2:
sayur-sayuran dan buah-buahan

Tingkat 1
biji-bijan dan zat tepung