| Abstrak |
Setiap orang yang hidup, jika ingin beraktivitas, pasti harus makan sesuatu. Jadi, makan mempunyai peran yang sangat penting, "kan? Selain itu, karena tubuh memerlukan gizi yang bermacam-macam, kita harus makan bermacam-macam makanan secara seimbang. Mungkin kamu suka fastfood atau makanan instan? Makanan seperti itu bergizi rendah dan berkalori tinggi, sehingga dapat mengakibatkan kegemukan. Oleh karena itu, makanan seperti itu biasa disebut "junkfood, yang artinya 'makanan sampah. Kalau kita tahu gizi apa yang terkandung dalam suatu makanan dan apa perannya bagi tubuh, kita tidak akan mau makan makanan seperti itu, lya, 'kan? Nah, makanya, mulai sekarang cobalah pelajari gizi serta perannya bagi tubuh kita.
Pagoda Komposisi
Bahan Makanan
Jika melihat ini, kita jadi tahu pentingnya makanan dan jumlah makanan yang dimakan
Tingkat 5:
minyak dan lemak, kacang- kacangan, makanan manis
Tingkat 4:
susu dan produk
lainnya
Tingkat 3:
daging, ikan, telut kacang kedelai
Tingkat 2:
sayur-sayuran dan buah-buahan
Tingkat 1
biji-bijan dan zat tepung
|
